手机版
五要素在技术动作中的作用1、弧线，我们在做每个技术动作时所要求的弧线是，球既不下网也不出界。我们知道球网在球台中间高出台面15.25厘米，如果在击球时的一刹那不制造出弧线，球会下网失误，所以击球弧线的高与低不仅决定击球的命中率，而且是击球质量的重要指标。
在击球时保证有适当的弧线使球过网上台，提高准确性，这是弧线技术动作中的作用之一。
2、旋转，乒乓球的旋转变化比较复杂，如能掌握其变化规律，对提高运动员击球质量增加战术的变化具有重要意义。以弧圈球为例，它的“撞蹭”结合具有强烈的上旋，是攻击力强威力大的进攻技术，其旋转越强，准确性越高，弧线越稳定。
在现代乒乓球技术和战术中，旋转是制胜的核心因素，在技术动作中起着举足轻重的作用。
3、力量，力量是提高速度、增强旋转和抵消旋转的基础。发力要从下肢开始，由脚、腿、腰、大臂、前臂、手腕和手指由下而上的传递力量集中作用与球板击球的一刹那，同时锁腰腹部收紧，完成击球的整个过程。
步法的快速移动需要腿部力量，高质量的弧圈球需要用力摩擦，接发球需要用力控制，因此说技术动作中力量是击球质量的重要保证。
4、速度，我国运动员一直保持技术优势，速度快和变化快突出了一个“快”字，以速度争取主动创造机会。相持球中加快球速应充分发挥前臂和手指的作用，这就要求在提高技术动作的同时，加强判断能力、提高反应速度和步法移动速度，所以速度在乒乓球的击球质量中占有十分重要的地位。
5、落点，扩大对方的移动范围，给对方制造难度，控制回球落点和变化，对提高技术质量加强战术效果具有重要的意义，在实际应用中要根据临场的情况和战术的准备来运用，避免习惯性变线，落点的变化可以起到调动对方的作用。线路的灵活变化和落点的准确性也是技术动作中击球质量高的标志。
扩展资料
紧凑性在技术动作中至关重要
“紧”字的含义是拉紧、收紧，“凑”字的含义是聚集、靠拢，“紧凑”二字的意思是紧密、集中。一个字是由偏旁部首组成的，字的不紧凑不成为一个字，一个人做事情需要紧凑，完成某个技术动作更需要紧凑性。
1、思想的紧凑，训练中要认真努力、顽强刻苦、集中精力、积极主动、开动脑筋、要珍惜每一板球，用饱满的精神状态完成训练课。
2、身体的紧凑，身体各关节不能松散，应收腹、提气、肢体靠拢，全身各部位的关节集中到身体躯干这个中心轴上，离身体躯干越近、越紧凑，越有稳定性。眼睛也要注意紧凑，它的紧凑是密切注视对方及球板触球一刹那击球时的动作。
3、动作的紧凑，动作紧凑是在身体紧凑的基础上包含了击球时用力的过程，准备动作是关节与关节之间要紧凑，击球时关节与肌肉同时紧凑，实际上就是我们常说的二度紧张。击球前引板动作要从腹前开始，击球时尽快完成腰、腿、大臂、小臂、手腕以及手指的动作，
并且做重心交换和还原动作。完成这些技术动作的过程中都需要身体的紧凑和动作的紧凑，做不到这些会影响击球的连续性，但是紧凑不等于僵硬，人的身体一僵硬，缺少了灵活性、敏捷性，步法的调整移动也会受到影响。
4、紧凑是步法移动的关键，人的身体在打球时有四个轴。其中底轴——腿是关键，它带动脚、脚掌、脚趾蹬地、抓地与地面产生反作用力。接发球前先用垫步启动，在大范围的跑动中要有小碎步的调整，还有在全台跑动中的其他步法。
如交叉步、跨步、跳步、单步和并步，根据不同位置的来球，用不同的步法衔接转换，完成这些步法动作没有全身的紧凑性做起来很困难。
